Depuis 2024, je co-anime des stages de trail un peu différents des autres, axés sur la thématique du bien-être, qui est omniprésente y compris lors des séances de trail. Nous prévoyons tout, animations et pension complète.

Fannie Bernard (naturopathe, masseuse, professeur de yoga), Richard Le Gall (instructeur de la méthode Wim Hof) et toute une équipe chargée de la restauration m’accompagnent lors de ces weekends prolongés. Sandrine Béranger, ma partenaire de raid aventure et championne d’ultra trail sera souvent à mes côtés.

L’objectif de ces stages est de prendre soin de vous de différentes façons :

Courir dans de beaux paysages, expérimenter d’autres activités sportives, bien se nourrir, apprendre à se détendre lors de séances de yoga, de respiration, prendre des bains glacés, profiter d’un massage… Suivant le lieux où le stage est organisé, il peut être proposé de partager un moment spa (sauna, jacuzzi).

Ces différentes composantes du bien être permettent une meilleure récupération et ainsi une amélioration du potentiel physique. En exposant son corps à des stress courts et intenses (chaud, froid, jeun, apnée…), le corps lutte et se renforce tout comme notre vitesse de course ou notre capacité à courir longtemps s’améliore au fur et à mesure de notre entraînement et des années qui passent.

Ces stages sont aussi l’occasion de rencontrer d’autres personnes passionnées, différentes personnalités et d’échanger durant trois jours. Il s’agit pour moi d’une opportunité unique de vous transmettre mon expérience, ma passion et de répondre à vos questions de toutes sortes.

Pour ces stages nous nous associons avec Trailinfrance n°1 dans l’organisation des stages en France. L’inscription se fait donc via leur site:

https://trails-in-france.com